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下面附上一則新聞讓大家了解時事不少減肥族為求瘦身，選擇不吃米飯、麵條等澱粉主食，改吃魚、肉等蛋白質食物和蔬果減重；但專家指出，澱粉屬於碳水化合物，腦部需要其分解的「葡萄糖」順利運作；一旦缺少會抑制體內血清素，心情易焦躁，愈減重心情愈低落，而且少了澱粉主食飽足感短暫，想以甜食代償，減重也會破功。
台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，長期不吃澱粉的減肥法，雖可短期減掉公斤數，但除去的並非全是脂肪，多數分解的是肌肉。因長期不吃澱粉，血糖會下降，人體另覓他徑，因而容易消耗肌肉量。加上體內缺乏葡萄糖，人體會產生壓力荷爾蒙，抑制體內分泌維繫心情的血清素，易情緒低落。
吳映蓉解釋，人體血清素下降，會希望攝取高熱量食物，尤其甜食，這些垃圾食物常體積小卻空有熱量的食物代償，反而吃進太多熱量。
雙和醫院復健醫學部營養師、衛福部國健署體重管理諮詢專員高欣農說，人體每天需要50到100公克的碳水化合物，維持體內代謝恆定，是不可或缺的營養成分；若靠完全不吃澱粉減肥，第一周體重雖會明顯下降，但脂肪未被消耗，最快2周後便再復胖。
高欣農說，減肥講求長久維持，需均衡飲食，建議選擇優質澱粉取代精製澱粉，如高膳食纖維的全麥土司、地瓜、玉米或南瓜等，且吃飯時間不宜太趕。
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車輛臨停公車停靠區，小心受罰！台北市公共運輸處本月發函各公車業者，鼓勵業者自6月起一旦發現車輛違停公車停靠區，就利用車上的行車記錄器畫面向警方提出檢舉；交通警察大隊也說，會將公運處回報違停站點，通知轄區警局加強取締。
車輛違停公車停靠區狀況屢見不鮮，加上鑽來鑽去的機車，讓許多公車族攔公車時得東閃西躲，公運處業務稽查科長朱宸佐說，去年報給警方1186處違停站點，警方開罰3萬1553件，車輛違停公車站區造成旅客上、下車不便，也影響搭車安全，考量現在行車紀錄影像解析度有所提升，才做此決議。
他表示，過去是由公車業者彙整違停熱門站點後回報公運處，公運處再每月交給警方供取締參考；現在鼓勵業者擷取行車記錄器清楚影像後，自行上警察局網站檢舉，接著將包含檢舉流水號、站點及取締件數等相關資料回報給公運處，公運處再彙整給警方，新作法將試行1至2個月後檢討。
北市交通警察大隊執法組長顏三隆表示，每次收到公運處回報的違停熱點，就會通知轄區警局加強取締。
欣欣客運勞安室稽查組助理專員龐國正說，車輛違停會造成公車無法在停靠區內停車，導致旅客無法在站點上下車，基於安全考量「把公車停靠區還給公車」，業者將配合市府政策執行。
同樣在公車停靠區內，臨停與非臨停依《道路交通管理處罰條例》有不同罰鍰，顏三隆說明，若駕駛座上有人，就視為臨停，開罰300至600元；若臨停超過3秒或駕駛座上沒人，則視為違規停車，開罰600至1200元罰鍰。
但議員洪健益痛批，針對違停，市府應該強力宣導及派員取締，加強市民守法觀念，不是用這種白色恐怖般的抓耙子政策來對付市民，市長柯文哲實在不該用這種政策來治理市政。
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